DE VOORDELEN VAN NIA DANSEN

 

Het regelmatig beoefenen van Nia kent vele voordelen. Realiseer je dat deze voordelen per persoon verschillen.

  • Nia is een veilig bewegingsconcept voor alle leeftijden. Training geschiedt zonder pijn;

  • Door de drie verschillende intensiteitsniveaus naar keuze te bepalen in een les is geen enkele sportervaring vereist als je met Nia start;

  • Je krijgt plezier in bewegen zonder enige prestatiedrang. Bijna ongemerkt word je steeds fitter;

 

  • Je leert met meer aandacht in jouw lichaam aanwezig te zijn. Je gaat meer genieten van het leven in én met jouw lichaam;

  • Toename van kracht, vitaliteit en flexibiliteit in botten, spieren, gewrichten en organen (hart en longen);

  • Maakt de geest rustig en laat fysieke en mentale stress los;

  • Een verbetering in je concentratievermogen en een verhoogde creativiteit;

  • Een prettige manier om je gewicht te controleren en vetverbranding te vergroten;

  • Verbeterde lenigheid en lichaamshouding;

  • Een intensievere beleving van je zintuigen; grotere alertheid;

  • Een integere manier om een liefdevolle relatie met jouw eigen lichaam op te bouwen;

  • Last but not least: een alibi om op je blote voeten te dansen :-)

 

'Het dansen, de kracht van expressie, het plezier van bewegen op mijn manier –

het is gewoonweg super.'